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A'Studio Pilates

Alexia FAVEAUX - Educatrice sportive et coach Pilates, je propose des cours collectifs et des stages de Pilates et Nordic Pilates
Ouvre à 09:00
Image d'en-tête pour le site

Mises à jour

Cours en visio :

🔸 Cours en petit groupe
🔸 Pratiquez de chez vous
🔸 tous les lundi 09h30
🔸 1h de renforcement et de bien-être
🔸 Cours à la carte

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Cours de Pilates sur mesure,à la Maison Pluri’Elles à Villefranche de Lauragais 🧘🏼‍♀️

🔹 6 personnes maximum
🔹 45 minutes de bien-être
🔹 sur réservation et sans engagement
🔹 2 créneaux : lundi 12h10 et 13h05

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Cours de Nordic Pilates

🔹 vendredi 11h (Renneville)
🔹 samedi 09h30 (Nailloux)

Cette discipline très complète (90% des muscles du corps sont travaillés) alterne les temps de marche et de renforcement Pilates, elle est pratiquée avec des bâtons à résistance.

Marcher avec les bâtons dynamiques...

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L'alliance des techniques de naturopathie, de réflexologie et de Pilates vous permettront de mieux comprendre votre corps et ses déséquilibres et de vous rendre autonome dans la gestion de votre poids.

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Témoignages

il y a 2 mois
Alexia es une EXCELLENTE prof de Pilates, la meilleure parmi les nombreuses prof que j’ai eu dans la région parisienne et à Toulouse …pédagogue, attentive, avec de bons conseils individualisés ou collectifs, cela permet une progression rapide et un bien-être au quotidien pour celles et ceux qui sont assidus! Merci beaucoup 😊
- Chris P
il y a 2 mois
Les séances de Pilates avec Alexia sont un réel moment de mise en forme et de bien-être. Alexia est très professionnelle et elle est très patiente. Elle explique bien les mouvements. Mon seul regret est de ne pas pouvoir faire plus de séances.
- Lalaina P
il y a 3 mois
On a l'impression de suivre des cours particuliers. Alexia est très à l'écoute de notre attente vis à vis du pilates et adapte nos mouvements à nos propres douleurs. La bienveillance et le professionnalisme sont au rendez-vous. Je conseille fortement.
- Sandrine G

Cours de Pilates

Le Pilates est un sport complet et adapté à tous!
Il permet de gagner en force, souplesse, de se maintenir en forme et de travailler sa posture. C'est aussi et surtout un moment de détente, de bien-être, un moment pour soi!

Afin de proposer un accompagnement complet et de qualité, je suis diplômée et certifiée dans le domaine du coaching sportif (CQP Animateur de Loisirs Sportif) et du Pilates (Certifications MatworkI&II, petit matériel I&II, femmes enceintes, séniors, Nordic Pilates - passées chez Studio Evolution).

Experte Sport-Santé, mes cours sont ouverts à tous, de la remise en forme jusqu'au niveau avancé.


" Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur Terre, apprenez d'abord à respirer " - Joseph Pilates

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